Commençons par le gommage peau de bébé

Pour le gommage de pieds maison, il vous suffit de quelques ingrédients … de l’huile végétale de Jojoba, de l’huile essentielle de menthe poivrée et d’eucalyptus avec un soupçon de sel de Camargue bio.
Mélangez dans un bol, 1 cuillère à soupe de fleur de sel de Camargue bio, 2 cuillères à soupe d’huile végétale de Jojoba, 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée et trois gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus.

Appliquez sur une peau humidifiée comme un savons, frottez bien les talons et zones à tendance calleuse. Rincez.

Le sel nettoie et gomme les peaux mortes. Les huiles essentielles sont purifiantes, stimulantes et rafraîchissantes. L’huile de Jojoba laisse un film protecteur, même après plusieurs rinçages. Avec ce gommage nettoyant et hydratant, la peau reste souple et protégée toute la journée.

Ensuite, le gel rafraichissant et nourrissant fait maison, ma recette pour de belles belles gambettes !

Les 4 ingrédients pour créer ce gel : de l’huile essentielle de menthe poivrée et de basilic ainsi que de l’huile végétale d’amande douce sans oublier le gel d’Aloès Vera bio.
Mélangez dans un flacon pompe vide de 50 ml 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée et 10 gouttes de basilic. Remplir au 2/3 d’huile végétale bio d’amande douce et 1/3 de gel d’aloès bio.
Le mode d’emploi :
Secouez le mélange avant d’activer la pompe du flacon. Appliquez à la sortie de la douche ou en après solaire, jusqu’au bout des orteils. Plus de fraîcheur, plus longtemps : stockez votre flacon au réfrigérateur.

Pour un effet peau neuve, appliquez après le Gommage Peau de Bébé !
Le résultat est fabuleux, des jambes légères et tonifiées, à la plage ce gel prévient contre la sensation de chaleur et de lourdeur, soulage des courbatures, des piqûres de moustiques, des coups de soleil. A la ville, il protège contre la pollution, des traces de poussières et préserve un vernis impeccable

Avec tout juste deux ingrédients, retrouvez un galbe hâlé dès les premiers rayons de soleil.
Mélangez dans un tube vide de 50 ml 10 gouttes d’huile essentielle de carotte sauvage. Remplir au 2/3 d’huile végétale bio d’onagre.
Secouez le mélange, et appliquez seul ou mélangé à votre protection solaire bio sur l’ensemble du corps ( ma petite astuce : ajoutez ce mélange Carotte Sauvage/Onagre à votre huile protectrice pour un mélange réussi et plus agréable ).

Bel été !

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1- Je crée et personnalise au gré de mes envies mon après solaire !

Les huiles essentielles, huiles végétales et l’aloès sont aussi utiles dans mon assiette que sur ma peau. Après une journée exposée au soleil, je repose ma peau avec un baume fait maison régénérant et nourrissant. Comme mes envies varient, je personnalise mon après solaire au jour le jour. Voici mes recettes bio faciles et économiques pour une peau sublimée tout l’été.

Ma première recette, je la nomme « Rosée régénérante » :

Il vous faudra de huile végétale de Calendula, du gel d’Aloès Véra et de l’huile essentielle de Rose de Damas. Les Ingrédients sont tous d’origine biologique évidemment.
Dans un flacon de 50 ml (spray ou pompe) Mélangez 2/3 d’huile végétale de Calendula pour 1/3 de gel d’Aloès Véra (98% mini) avec 5 gouttes d’huile essentielle de Rose de Damas.

Le mode d’emploi :
Secouez le mélange avant application afin que l’huile végétale et l’Aloès Véra se mélangent bien. Appliquez seul ou en soin préliminaire à votre baume après solaire biologique.
Conservé au froid, l’effet extincteur de ce baume est amplifié.

Le résultat :
L’huile végétale pure de Calendula nourrit la peau et joue un rôle préventif au vieillissement de la peau. L’Aloès Véra est une plante qui se développe dans des milieux arides, dont la pulpe aux propriétés anti-inflammatoire permet d’apaiser l’échauffement provoqué par les rayons de soleil, piqûres de moustique. L’huile essentielle de Rose de Damas aux propriétés antioxydantes est aussi cicatrisante et stimulante.

Ma recette revisitée c’est la « Rosée régénérante sensuelle » il suffit d’ajouter au mélange détaillé ci-dessus « Rosée régénérante » 5 gouttes d’huile essentielle de Ylang Ylang, et votre baume du soir… prend des notes envoûtantes…

La version « Rosée régénérante » pour un décolleté galbé :

Ajoutez au mélange Rosée régénérante 5 gouttes d’huile essentielle de Myrte Vert , votre baume du soir sera aussi un soin ciblé pour le galbe de votre poitrine.

Et pour finir, la version « Rosée régénérante relaxante » :

Si l’on remplace l’huile essentielle de Rose de Damas par de l’huile essentielle de Lavande. L’huile essentielle de lavande aux vertus antiseptiques possède des pouvoirs extincteurs et apaise l’épiderme après une longue exposition. Quand la rose possède des notes stimulantes, la lavande apaise et contribue à la relaxation du soir avant le sommeil.

Bonnes vacances !

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Je tiens également à partager avec vous les voeux inspirants de Jacques Brel.

Je vous souhaite des rêves à n'en plus finir et l'envie furieuse d'en réaliser quelques uns. 

Je vous souhaite d'aimer ce qu'il faut aimer et d'oublier ce qu'il faut oublier. 

Je vous souhaite des passions, je vous souhaite des silences. 

Je vous souhaite des chants d'oiseaux au réveil et des rires d'enfants. 

Je vous souhaite de respecter les différences des autres, parce que le mérite et la valeur de chacun sont souvent à découvrir. 

Je vous souhaite de résister à l'enlisement, à l'indifférence et aux vertus négatives de notre époque. 

Je vous souhaite enfin de ne jamais renoncer à la recherche, à l'aventure, à la vie, à l'amour, car la vie est une magnifique aventure et nul de raisonnable ne doit y renoncer sans livrer une rude bataille. 

Je vous souhaite surtout d'être vous, fier de l'être et heureux, car le bonheur est notre destin véritable.

Jacques BREL, 1er janvier 1968.

Merci de nous lire, de vos commentaires et encouragements,

Belle et heureuse année à tous.

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Aujourd’hui je suis à Saint Bonnet le Château. Voici l’entrée de mon déjeuner, concoctée avec les denrées du jardin. Cette salade de laitue et d’oseille est parfaite pour les grosses chaleurs !

Pour les cas de candidoses, la saveur légèrement acidulée de l’oseille remplace celle du citron, et s’équilibre parfaitement avec la saveur naturellement sucrée de la tomate ancienne, fraîchement cueillie du côté de Montbrison. Je partage avec vous ma recette simple et rapide à réaliser, ci-après.

Inspirer, et déguster.

Bonne dégustation !

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en déposant quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné sur votre peau. 

C’est probablement la méthode naturelle la plus efficace et la plus agréable pour repousser les moustiques et la plupart des insectes.

Il y a aussi de nombreuses habitudes simples et efficaces pour diminuer le risque d’être piqué !

Je partage avec vous ci-dessous la lettre « Moustiques : évitez les piqûres naturellement » signée par Jean-Marc Dupuis

Si vous faites partie, comme moi, de ces malheureux qui se font toujours piquer les premiers, elle vous sera très utile !

« Elle s’adresse aux 20 % de malheureux qui se font toujours attaquer en premier, et finissent les belles soirées d’été les chevilles dévorées, malgré les serpentins, la citronnelle, et les appareils anti-moustiques à ultrasons. Les moustiques développent aussi des résistances aux anti-moustiques de synthèse, qui sont de moins en moins efficaces.

Le problème de ces méthodes d’auto-défense est qu’elles ignorent un principe fondamental de toute stratégie militaire : connaître son ennemi. Pour éviter de vous faire piquer, vous devez savoir pourquoi les moustiques trouvent certaines personnes si délicieuses, et pas d’autres.

Il est aussi important d’éviter de vous faire piquer car les moustiques sont parfois porteurs de parasites et de maladies virales comme la fièvre dengue, le chikungunya, et plusieurs types d’encéphalites (inflammations du cerveau).

..1 Votre groupe sanguin

Les moustiques piquent parce qu’ils veulent manger les protéines qui sont dans votre sang.

Or, le type de protéines que vous avez dépend de votre groupe sanguin.
Si vous faites partie du groupe O, pas de chance, ce sont les protéines que les moustiques préfèrent ! Vous avez alors deux fois plus de chance d’attirer les moustiques qu’une personne du groupe A, selon une étude [1], car votre peau secrète un produit chimique qui leur indique votre groupe sanguin.

Il sera alors plus important pour vous de porter des habits couvrants, même si les autres convives à l’apéro sont en short et ne se font pas piquer.

Si vous faites partie du groupe B, vous avez un risque intermédiaire.

..2 Dioxyde de carbone

Les moustiques repèrent leur proie en détectant le dioxyde de carbone qu’elles émettent par la respiration.

Ils sont capables de repérer un gros mammifère à plus de 50 mètres grâce à un petit organe appelé palpe maxillaire, dans leur mâchoire [2].

Plus vous respirez fort, plus vous émettez de dioxyde de carbone, plus vous attirerez les moustiques.

Les personnes ayant une forte masse corporelle ou qui font des efforts physiques doivent donc plus se protéger que les autres. C’est la raison pour laquelle, dans l’ensemble, les enfants se font moins piquer que les adultes.

..3 Sport

En plus du dioxyde de carbone, les moustiques repèrent leurs victimes à leur odeur d’acide lactique, d’urée, et d’ammoniaque, qu’elles émettent lorsqu’elles transpirent. Les personnes qui s’agitent, qui ont de la fièvre ou qui ont naturellement une température corporelle élevée attireront plus les moustiques.

Se doucher permet de chasser ces odeurs.

..4 Bière

Boire une simple canette de bière augmente l’attraction des insectes, selon une étude […]. On pense que le phénomène est lié à la présence d’éthanol (alcool) qui attirerait les moustiques mais cela n’a pour l’instant pas pu être confirmé. Ce qui est sûr par contre est que, une fois que vous aurez bu une bière, les moustiques seront plus fortement attirés par vous.

..5 Couleur des vêtements

C’est tout bête mais les moustiques ne repèrent pas leurs proies uniquement à l’odeur : ils ont aussi des yeux, et vous voient !!

Si vous portez des vêtements qui se détachent fortement sur votre environnement, par exemple des vêtements noirs, bleu marine ou rouge, ils vous trouveront plus facilement et viendront se poser sur vous, selon l’entomologiste James Day, de l’Université de Floride (une zone bien connue pour ses marais infestés de moustiques) […].

..6 Grossesse

Plusieurs études ont montré que les femmes enceintes attirent deux fois plus les moustiques […]. Elles produisent en effet 21 % de dioxyde de carbone en plus que d’habitude, et leur température corporelle est plus élevée de 0,75 °C.

..7 Bactéries

Les moustiques aiment les zones dans lesquelles se trouvent beaucoup de bactéries de peu d’espèces différentes. Ainsi les zones des chevilles et des pieds, qui sont dans ce cas, les attirent particulièrement [….].

..8 Habitude

La taille de votre piqûre de moustique ne dépend pas du temps que le moustique aura passé à vous pomper du sang, mais de la réaction de votre système immunitaire à la salive que le moustique introduit dans votre peau.

Plus vous vous faites piquer par une même espèce de moustique, moins vous réagirez.

Malheureusement, il existe plus de 3000 espèces différentes dans le monde !

..9 Espoir

Mais pour conclure cette lettre sur une note d’espoir, sachez que des scientifiques travaillent actuellement sur les raisons pour lesquelles  une minorité de personnes ne se font pas ou très rarement piquer. Il semblerait qu’elles émettent des composés chimiques faisant office de répulsifs naturels […].

Un spray naturel et efficace pourrait ainsi être développé qui permettra aux femmes enceintes, de groupe sanguin O, faisant du sport et portant des vêtements sombres d’éviter de se faire piquer.

En attendant, les experts de l’association américaine de surveillance des moustiques proposent une astuce naturelle pour repousser ces envahisseurs : déposer quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné (Eucalyptus Citriodora) sur sa peau. On sait aussi que le jus d’ail déposé sur la peau peut repousser les moustiques pendant une petite heure mais l’odeur risque de repousser aussi vos compagnons de vacances. »

Source : www.santenatureinnovation.com

Et lorsque l’on se fait piquer, que peut-on mettre pour apaiser la démangeaison ?

Le gel d’aloès vera, pur, et conservé au frais : en plus de calmer la démangeaison, il a l’avantage d’hydrater, apaiser la peau exposée au soleil, et rafraichir.

Ne colle pas, le gel d’aloès a l’avantage de s’appliquer facilement et de pénétrer dans la peau très vite, ce qui fait aussi le bonheur des enfants et des messieurs !

Bonnes vacances à tous !

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